การฝึกมโนมยิทธิแบบครึ่งกำลัง

a4 NUU R3 U RT u 6lild rifin? yqu rirut#ifiun'r yr ird.r1 q I o.t {r rm v4vr or{'rlil. u. ffi n.:hJ oq"[u i 1{n'lflrru rJnfi ri'rd.r'L qqvtflurriult ?l oqn1v\ tt'llJnI 1 il Lflu q?.:vmvt{rfrr" fiuti (lfts): "woovfirJwnuagiillf " : "rr{nvnuqlnrvun4nto..:fr'cto{ r drrfiuufTufit?l4n1v{ ---d" u v ri'rul'rdnnrfl n?yrnAntoltrrtfiuuttYtTlrJqtu ""' -- .t 1 r,iiorlvr ?.: rN 1ulnfid # orravo? ur{reto 1 to.ttlnvfinor qvrTu ri'rd'l'[ q ' '- --li u .r v I a J nv v v q v c Y-1ts -Lun?1.: n.:vtEn t?vlniu?unvlnnn Juounu{n" .{ d v | .q ^Y.^q^. "qOUi l yrnnU tOUl t l Jy I?yY! y l f i tq1 l lULU5UU t't ofirq nu1un1uI o ..t:Tr tnr rv y{yt ot{rd nnfi ufi ..r }',t ?; Y! vt fi' t1 VV.. tq11'.l" "nlutti? " "neu[vi 116 uu6oti.r .?" "tfiouffil" "t{rlilnt luufn nta.rrfnudqnryffi nlt murrfi T{ ?vn yr ooviriru'L #ofirq nI .l un1uI ol{'r nrvnvr n{r .i - t AC NUU NT U o,d NUU n? 1l n .j'r rt nl rfir urvi r ri'u y{ r yoa tiu pi'rYo urfiar vr t vil vtor{'r{r udrnt !tl v rdh rq?'l.tTu-LuN..?" Ad,lvta nUU : " f l ? l i tu l n 'UUUA? d?Un?ml t tdu" : "fiLt10lduu'trfitrryrrnot{rriruuvnv'i'rtorlin n3